Soy Maria Luna, Asesora y Coach en nutrición integrativa. Llevo 7 años con las asesorías online acompañado a muchísimas persona a transformar su salud y relación con la comida a través de una alimentación consciente y real. Con mis asesorías online no solo bajas de peso; aprendes a nutrirte mejor, a reconectar con tu cuerpo y a disfrutar de una alimentación real, antiinflamatoria y sin restricciones. A través de las asesorías online te ayudaré, guiaré y motivaré para que aprendas a comer mejor y puedas mejorar tu estilo de vida con la alimentación mientras logras tu objetivo.
Es fundamental comprender que la alimentación afecta nuestra salud en general, tanto física como mental. Ya que lo que comemos influye en cómo nos sentimos, en la energía y en la concentración que tendremos en nuestro día a día. Mejorar nuestra alimentación nos proporcionará los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente, fortalezca nuestro sistema inmunológico, mejore nuestra energía y estado de ánimo, y reduzca el ri9esgo de enfermedades crónicas. También, nos mantendrá activos físicamente, nos permitirá tener un peso corporal saludable de forma natural, sin obsesionarnos con ello.
Cada día estoy a tu lado:
En mis asesorias online, no te entrego un menú y desaparezco. Estoy contigo guiándote, motivándote y celebrando cada pequeño avance. Porque mejorar tu alimentación y bajar de peso no se trata solo de lo que comes, sino de cómo te sientes, cómo te hablas y cómo te acompañas en el proceso.
Trabajo contigo de forma personalizada, adaptando cada recomendación a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Te ayudo a construir hábitos reales, sostenibles y sin restricciones extremas.
Mi misión es que te sientas acompañada y comprendida para lograr el cambio que deseas. Cuando tienes apoyo constante el proceso se vuelve más ligero y mucho más efectivo.
~ Mereces sentirte bien. Mereces que alguien te escuche, te guíe y te recuerde que si puedes ~
Tus menús y consejos me han servido para hacer un reset en el autocuidado. He abandonado hábitos que tenía muy consolidados y que me estaban haciendo daño para pasar a otros que me están ayudando mucho. Me siento más fuerte, con más energía, mejor piel, más animada y porque no decirlo también haber perdido 6 kilitos hace que me vea y me sienta mucho mejor. Mil gracias Maria. Tu método funciona!
Darte las gracias por haberme acompañado durante este proceso. Al principio era una incógnita pero ha sido estupendo. Y gracias a tu apoyo diario y a los menús variados que no me ha costada nada seguir. Recomendable totalmente tu asesoramiento. De nuevo un millón de gracias por la fuerza, animo y confianza que desde el primer día transmites. No imaginé que sería tan fácil llegar a esto. Y a pesar de que el camino es largo merece la pena. Un beso fuerte y de nuevo un millón de gracias.
Estoy muy contenta con Maria, buscaba una profesional que me ayudara a perder los kilos que me sobraban y di con ella, sus menús son fáciles de llevar y de hacer, mucha cantidad y muy buenos y también se me ha solucionado el problema que tenía de reflujo. No dudaré en volver otra vez si lo necesito, es muy atenta y con muchos consejos.
Muchas gracias Maria! Hemos estado súper contentos con todo. Todas las preparaciones sencillas de hacer y las combinaciones con sabores que nos han sorprendido en muchas ocasiones. No hemos pasado hambre en ningún momento, al contrario han desaparecido las ganas de picar entre horas y todo ello consiguiendo bajar bastante de peso.
Gràcies Maria per el teu acompanyament, dedicació i professionalitat. Has estat sempre molt propera i pendent del procès aportant-me consells que m’han ajudat molt. M’has ajudat a integrar nous hàbits saludables, a entendre com combinar els aliments i sobretot a escoltar les sensacions de gana reals i entendre les emocionals. També a permetre’m no fer-ho perfecte sinó mica en mica anar-ho integrant tot al meu dia a dia. T’estic molt agraïda.